哥们越来越胖,肚子越来越大,不知道有什么好的减肥方法

男士减肚子、减肥最有效的就是少吃多运动，绝对有效而且不易反弹。但是问题就是不好坚持啊。所以也可以用些减肥产品做辅助，安全不反弹是很重要的，为了减肥伤了身体就不划算了。我知道一种产品是贴肚脐的，不用吃，很安全，而且不会反弹。西安宝德健康科技生产的排瘀收腹贴效果挺不错的，用了以后可以调节人体的饱腹神经，不感觉饿，吃的自然少，又不会拉肚子头晕什么的。不过最好通过厂家购买啊，有冒牌的不仅不管用而且会过敏什么的。

知道有什么好

不吃药，仰卧起坐，不宜过量，每天都坚持，晚餐少吃，三个月后效果明显~~

天天散步肯定有作用 最好和你喜欢的人 聊天也不觉得累 每天晚饭后散两个小时 几个月后肯定效果明显 关键是不反弹 我就这样减了十几斤 我身高166 体重五十 曾经快六十了

饿饭