UC知道肚子越来越大,怎么办
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 09:20:13
我是女孩子,整天坐在办公室,一坐就是八个小时,以前我只是觉得小腹比较大,可是现在我觉得胸部以下,肚池以上,也就是胃吧,好象比小腹还大,整个腰也比较粗,有人说是因为整天坐着有关,我不爱运动,有什么办法可以让我的小腹和上面一部分及腰部的肥肉少一点呀
我是坐办公室的，以前118斤，160的身高，肚子赘肉很烦恼，现在96斤，小腹平平。我的瘦身经历：正常饭量的话每餐少吃一口，说白了就是特意浪费一下，要看得见剩余。如果偶尔大餐就要节制下了。晚饭后遛弯一小时左右，保证22：00睡觉，7：00起床。坚决不吃零食，多喝水，肚子饿时以水当饭，保证正常用餐时间。坚持3个月，效果很明显。我是春节后开始的。减肥要到第三个月才会见到效果。习惯是用一周时间养成的，慢慢的想吃那么多都吃不下了，说白了就是改善饮食习惯。参考。呵呵~超省钱。还不苦恼。还有就是：欧莱雅有一种按摩膏，180ML分日夜两种，180元左右，我用了，还不错，还有一种贴的贵点，5贴180元，价钱我记不清楚，以商场的为准。
运动，做一些腹部运动！
实在不行就只能吸脂了，见效快！～就是比较痛！
多做运动..