情绪很糟糕的时候，你还能一如既往的干正事吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 13:53:28
每次我心情很糟糕的时候，就会不想讲话，或者讲话语气也没有那么好。
更加干不进去该干的事情，比如马上考试了，该看书，时间很紧，可是心情很差或者很烦躁，就是干不进去，对朋友也很冷。这样会导致恶性循环
你们会这样吗？？？？？？
或者是心里有事情的时候，很开心的，或者很想去做的，或者憋着一些事情没有解决，没有答案，也会一直想着，看不进书，你们会这样吗？？？
谢谢 呵呵

每个人都有心情好和差的时候,不要太刻意的强求自己,随着自己的心情去做.要乐观,想着明天的一切会更好.

我天天对周围人很冷
我心情不好

不能 心情烦躁 必须要找一个出气的地方发泄下

我能我弟弟发泄 对他吼两下就OK了 每次~他都觉得委屈

想想 我这个姐姐当得挺对不住他的 汗~

学会控制就好...一却起于心.

我也会这样的

而且 有时还会突然特变难受

有什么事想做而没有做也会坐立不安

有时也会特别烦

这应该是每个人都会有的情况吧

遇到这些事时

我会闭上眼 先深吸几口气
然后想想自己浮在大海上 周围一片蓝色
天是蓝的、水是蓝的 周围的一切也是蓝的
仿佛你也变成了蓝的

这样想上一会 我就会平静一些
因为 蓝色这样的“冷”色能使人们感到宁静、轻松
蓝色 的环境也能够降低人们的血压，降低脉搏速率和呼吸速率。

不过特别烦的时候怎么也静不下来

不知道别人会有什么好方法没\(^o^)/~