请问高考后在健身房锻炼过的学长们，你们的感觉如何？这对升入大学后有什么帮助~谢谢

能，一个月就能练出线条。
有计划进行锻炼，很快就会有效果。

如果楼主自认为有毅力的话就去吧~
教练告诉我有人两个月减三十斤，
以此类推想练出肌肉也是没有什么问题的，
可惜栗子三天打鱼两天晒网，
暑假都快过完了也没见到明显的效果，
不过我相信只要坚持就行，
具体的教练会告诉你循序渐进。