平日有空拍打小腿能使小腿瘦下来吗？如果不能，有什么有效的方法可以？现在小腿很粗，郁闷啊！

是可以瘦下来的

1.每天做剪刀腿100下，空中三轮车200下，昨晚按摩拍打大小腿.
2.每天睡前用热水泡腿20分钟，我都是边泡边看书的，泡完也要按摩拍打小腿
3.然后把腿挂在墙上与身体呈"L"型30分钟.
4.没事的时候转转脚踝
5.睡觉的时候拿一个枕头垫著脚，不是腿哦！
6.不要久站或者久坐或者翘腿，要不然你站起来的时候腿会发胀变粗的！
7.多做瑜伽，没事用保鲜膜把腿裹紧，运动，然后拆下来把腿彻底洗乾净哦！

我这样大概一星期有瘦1.5CM，不要以为很少哦！小腿是最最难减的了！

压腿,我最近在用这个办法,还有控制自己的饮食,不控制怎样也还是会胖的~
告诉你我最近是怎么干的~
压腿我有干了1/2个月了,不知道是不是压腿的功劳,确实腿瘦了,因为我是肌肉腿,所以很难瘦的,现在有效果做梦也要偷笑了~不过我还是要努力~

拍打小腿是不能减肥的，只有运动，吃药减肥，

可以自下而上用手摩擦小腿肌肤,或者用力搓也有用