经常睡梦的原因

我也是一个一天晚上做梦多的人，我的原因就是除睡觉外，脑袋里面老是乱想一些东西（大多时候想一些玄幻小说里面的），自己都无法控制，比如做事情的时候都在想。治疗的方法就是睡觉前一定不要去想任何的东西，想多了，会增加晚上做梦次数，当然这是治标的。要想治本的就要很难，像小说里面讲的那样锻炼你的精神力，能做到用你的精神力去控制让自己不做梦。还有一个方法就是在睡觉的时候让自己的脑子清醒一些，一做梦就命令自己醒，那样会做梦的次数会有数缓解的，以前我就做得到。不过现在我的心境是讲求万法皆自然、一切随缘，所以我也不去管了，不过现在是做不到了哦，心里不想做就做不到了，以前是被做梦害惨了，心里想做所以做得到。希望对你有所帮住吧，其实你更应该慢慢的找寻自己的病因再想办法对症下药，那样才行。毕竟不是每一个人的病因都是一样的！！！！！

日有所思，夜有所梦
是不是白天想得太多了
多休息，多减压