请教篮球高手 不懂的别进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:56:08
平日打球突破到内线 总是被人犯规 或者是很多人协防 有人小动作推人之类的 让我失去平衡 然后就被盖了
应该怎么办？

一要速度，二要力量。速度保证你甩开防守你的队员，力量保证你在内线肉搏中不吃亏。还有，传球意识一定要好，一定要在突破之前看好队友的站位，没有好的机会不要自己轻易出手，多传球。至于保持平衡问题和平衡训练的问题，我这里有个网址，你可以去看看http://hi.baidu.com/basketballfan/blog/item/9088b0032c85e2e908fa930d.html

加强力量，多分球

你可以选择突破分球。
如果自己想表现，那就加强力量训练，对抗很重要，到时候别人犯规，你还是可以打进。

你那是nba看多了
你要注意选择突破时机，哪些可以突到篮下上篮，哪些突破分球，哪些突破后急停跳投

内线人多 打外线就是拉 呵呵 右手上篮 左手护着 最简单的

突破分球,或做假动作上蓝