我想学点防身的招术

建议你先进行一些基本功训练，因为基本功是格斗的基础，俯卧撑至少要达到50个（拳面试的），耐力要好，大腿小腿越有力越好（不要怕粗）。
另外有一招野路子很好用：
与对方保持扫踢距离，先激怒他，然后用右脚尖踢对手膝盖下方（膝跳反射处），这里很怕踢，对手一般会后退或本能的俯身，这时大胆上前，用力抓住他的头发或耳朵，随即用右膝盖用力顶其胸，脸部。这招不好看，但是部队里常用的野路子。

楼主你很天真~！！！中华武术就是在于格斗，不伤人的功夫绝对不会是好的功夫！```如果实战中，你不伤别人，别人永远都不知道痛，就永远都不会怕你！只有让他尝到苦头，他才会知道你的厉害，自然也就不敢再来动你，他不来动你你当然也不会动他，这样就自然的两人都不会有事了。

至于你说的怕伤人了赔医药费，这一点你完全可以把握力度，出手重则是伤人，甚至可以废了他的手脚，但出手轻，则只是给他一点痛尝，让他有个教训。
功夫是死的，但人是活的~！！！

至于学习，视频嘛上优酷去搜，比如搜什么“武术教学”啦，“功夫教学”啦之类的，有很多。但是不建议你跟着视频自学，建议你最好拜一个好的师父，这样才能学到真东西。因为没有师父的指点，光看视频自学的话，你最多也只能应付那些不会的人，如果你遇到的是一个同样习过武的人，那你多半是要吃亏的。

我上海的，我们同个城市的话，我可以教你，免费。因为我曾经也是被人欺负的。所以，你的想法我理解。我可以教你传统空手道，也能教你极真空手道，器械方面我可以教你双节棍
对于功架实战技术我这里不教你。我教你一点让自己拳头变硬，破砖断木的功力。
你没天深蹲前踢50下。每个月加10下，加到100个一天就可以了，坚持维持。蹲下，迅速站立前踢，再蹲下，两个脚轮换。这可以增加你腿部爆发力。每天做玩后，再迅速踢腿“俗称绣花腿”若干。这不是好看，是放松你的肌肉，因为那是高负荷锻炼，一定要记住每次做完后就要迅速踢腿。
如果这个练成了，你一脚打击人家胸骨绝对可以让对方岔气休克，至少也是丧失战斗力。
负重三千米，负重绑腿前踢，鞭踢各20个一组，一天两组。三个月加到30个一组，一天两组。半年后另外增加负重定腿一分钟。
关于拳头练习。拳头俯卧撑，食指中指的前两关节接触地面。最好