我老会不自觉得想起不开心的时光，怎么办

去面对那些不开心的事吧，有机会解决的把它解决了，己成为定局的就顺其自然。改变心态是关键，放开了，就好！
不开心的事情常有，但人却依然要生活，就像一个人死了，地球却不会停止转一样的道理。过去的时光偶而想想可以，但常常回忆却没意义。建议你多看点喜剧，多交新朋友，多找些有意义或者有趣的事情做做。
哎，经验不够，叙述不佳，知识有限，根据本人最真实的想法，说了以上一长串话。你看看实不实用！

是自己对未来没信心吧.多走出户外运动,哪怕是散步也好,都对身体和心理很好哦.

希望多想开心的时光，希望多看到好的方面，以积极的心态热爱生活，你的身心就健康得多。
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。

多做事，使自己忙碌起来