为什么说烧开的谁最有营养 ？

我先问一下？是烧开的水么？如果是的话，理由应该如下：

首先，烧开的水卫生，干净。

水是七大营养素之一，从营养学观点分析，任何饮料都比不上白开水的营养价值。白开水不但解渴，而且进入人体后最易透过细胞膜为机体吸收，可加强血液循环，促进新陈代谢，并能增加血液中血红蛋白的含量，增强自身免疫功能，提高抗病能力。

人喝水，不但是为了解渴、满足身体对水的生理需要，同时也能从水中摄入无机盐和微量元素。也就是说，饮水也同时作为人体无机盐和微量元素的一个来源。科学研究表明，白开始放凉到25℃左右，具有特异的生物活性。习惯喝白开水的人，体内脱氢酶的活性大大提高，肌肉中的乳酸积累减少，人不易感到疲劳。

近年来，各种饮料层出不穷，由于人们生活水平的提高，消费能力的增强，一些富裕的家庭，买进整箱的碳酸饮料、果汁饮料、矿泉水和纯净水，可以说常年不断。招待客人，不再去倒茶沏水，而是随手拿来饮料，以显示高压、富有。但是，不论自家人喝，还是招待客人，常用饮料代替茶水，可就陷入了误区。长期下去，不仅不利于家庭成员的健康，反而会给身体带来危害。

各种饮料，除矿泉水、纯净水之外，无非是在水里加了糖、香料和维生素等，有的还加了防腐剂。尤其是易拉罐和铁罐类的金属成分容易溶解于饮料中，其中的铝、锡、铅等随着饮料进入人体，能引发一些疾病，如记忆力下降、固执疏松，并损害肝、肾，降低免疫力，使人发胖等。

最近，中国台湾有关专家的调查问卷结果表明，高达90%以上的中学生都认为，白开水有益健康。而事实上，平常喝白开水的比率只有13%，选择加味茶、碳酸饮料或是功能性饮料者达65%，其余则是喝牛奶或纯果汁。对于如此高比例的学生以高糖、高热量的饮料来解渴的选择，急需开展推广白开水运动，以“我爱白开水”、“健康无价”口号向中小学生大力宣传，让学生从小拒绝各类饮料的诱惑，引导学生认识白开水的真正“健康滋味”。

现代科学一再告诫人们，人类一定要顺应自然环境。人体在生长和生存过程中，还需要的是自然界的人，而不是人工水。营养学家明确表示，世界上最好的饮料是白开水，以饮料代替白开水的做法，只会损害人类的健康。因此，为了您的健康，还是喝白开水好！

谁说的？烧开的水可以说是最