最有营养的食物

均衡饮食！！

其实并没有什么食物是最营养的，五谷根茎类可提供醣类作为人类的主食，但维生素,矿物质,脂肪等营养素，还是要均衡摄取各类食物才能得到的。再有营养的食物都要搭配恰当才能被人体充分吸收，达到效果。

蚕蛹---高蛋白