从小身体不是很好，体质差，如何克服经常性感冒？

我小时候也差不多啦，青霉素都打到不怕了，现在没事啦！

为什么？虽然你不让我答，但我还是答吧！

经常锻炼！

我小时候的体能是最差的，体育没有不补考的，到高中还是如此，最后还是老师同情放过的。

现在我爱上打球，并且是以“年”来算的。篮球，虽然我体型瘦弱，不敢和别人抢球，但经过努力，最后也得到一个“神射手”的称号。乒乓球和羽毛球，虽然我不是高手，但也追在高手的后面啦，最起码不是菜鸟。

你可能坚持锻炼上几个月，哑铃、跑步、仰卧起坐……觉得没效，就放弃了。

你不是为了身体健康而去锻炼，而是一种热爱，当你爱上一种运动并参与其中，体验它的内涵，它的乐趣，最重要的是人与人之间的交流，你会交到更多与你有同种爱好的朋友，你不会放过任何一次机会去参与它，到那时候，那已经不是一种坚持，不是一种锻炼……你看我的球友，发烧39度不能上场的还坐在一边看呢！

锻炼身体,跑步

吃中药,我是在中药的药香里长大的

.........肯定要锻炼的！锻炼的时候要让自己出汗，锻炼完之后可以喝点水！
要常期的锻炼！..........只锻炼几天是不出效果的.

小病不再依赖药物，以食疗自我保健赶走感冒。
过去经常一点点小病就吃药打针的人，很可能就失去了自身的免疫能力，变得对药物特别依赖。有的医生为得口碑会给病人最强的药，让病人很快好起来。病人以为这就是好，但事实上这只是把病压住并不算真正痊愈，有一天若病再来袭，病人也许要吃比之前更强的药才能好转，如果继续这样下去病人若遇上其它疾病，就很难找到适合自己的药了！这点很重要。。
食疗方面就如其他网友所说的，都是不错的方法值得参考。原您健康。。

每天早上坚持跑步，肯定会好。我朋友刚结婚也和你一样，一到冬天诊所就是她的家，后来坚持晨跑。一年后便很少感冒。现在坚持15年了，冬天穿很薄，从不见感冒。锻炼虽然很累，但是是治疗经常性感冒最好的办法，且没有任何副作用。付出才会有收获。