怎样才能胖回来?我太瘦了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 01:40:04
现在很多人都想变瘦,我告诉大家瘦真的不是什么好事.自己的身体最要紧
我以前老是觉得我很胖,想减肥.后来谈朋友同居怀孕打了3次胎,前两次保养的还好,最后一次流产是已经怀了两个月才去流的,加上那个月没休息好我就去上班了,我一下子瘦了10几斤,只剩70几斤了,非常的消瘦;后来我想慢慢吃好的补回来,可怎么吃都没用还是那么瘦;再加上我个子又不高给人感觉好象风一吹就倒.
你们一定会骂我活该,没关系;是我自己太不珍惜自己了,该骂.原来的我有点胖胖的看上去还很可爱,穿什么衣服都好看.现在由于太瘦连买衣服都很困难,撑不起衣服.我只想知道还能有什么办法让我再胖回来吗?哪怕只是胖一点点也好,请不要复制长篇大论,那些我不会去看,我要实际点的回答,谢谢各位了

我想按照楼上几位说的就算这样胖也不是健康的胖，你现在要做的就是健康的增肥，也就是多吃点米饭，睡觉前喝一杯全脂牛奶，巧克力可以每天一小块多吃肯定不行，碳酸饮料不要喝哦对身体不好，三餐正常吃，米饭要吃，多吃点肉类，比较营养，像牛肉红烧排骨都行，蔬菜也要多吃，方便面别吃没营养，你还要多吃点红豆汤什么的加点糖补血的呀，你可以很少运动，但是基本运动每天还是要做的，比如散步呀，瑜伽啊都可以，这样不但能让你体重增加，身体也会变好哦。哦对了还有不要吃宵夜哦，虽然会长胖但不健康知道吗？

面包，巧克力，全脂牛奶，吃完就刷牙睡觉~~保证胖！

大姐！想胖很容易的，无非是多吃点五花肉（太肥吃不下去）、暑片、虾条、大鱼大肉、在来点啤酒…含热量性比较大的食物，少做运动！

吃夜宵，因为睡觉时，脂肪消耗会很少，很容易就胖了

大鱼大肉放开吃

多睡觉少运动

想胖很容易的，大鱼大肉放开吃。多吃热量高的东西