求篮球位置与技术

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 03:51:20
我身高1.79m，体重114g。今年15岁，我大多数打小前锋这个位置，有时候也会打大前锋、得分后卫。因为运球越来越差，所以，渐渐远离了控卫。少数时候中锋的活也干。我三分球还可以，但是掌握不住力度，同学说我腿比身子长，不适合投三分。我进攻总是感觉有种空虚的感觉，不知道该如何进攻。防守方面，防守较差（也许是因为他们进攻太好的原因），特别是防守那些跑得快的人，很容易被过掉，而且容易造成我的犯规。我想问一下，我应该打那个位置？如果打这个位置的话，需要什么篮球技术类的练习？应该怎样提高技术？
我的弹跳力不错，立定跳远会在2.5m左右，助跑跳远会在5.1m左右，摸高在3.07左右。速度不错，50m在6.36秒左右，速度应该是不错。在比赛中，我大多为传球，得分较少。 本人是一个左撇子

摇摆人 你身高与我差不多 不过我比你重了近30g 先把身子骨练好 像我们这样的细长型的人 比较适合打摇摆人 我用组织前锋来定位它 尝试着传球 和中投 三分没有必要刻意去练 防守关键是脚步 增加些腿部肌肉力量的练习 不如负重跳什么的

前锋 尽量不能打大前锋 最好还是小前锋 记住 可以没有三分球 但是绝对不能没有中投和防守 你的体重太轻了 要加一点力量和体重 多练习吧 篮球是要多打多对抗

我觉得你PF和SF都可以，PF的话就要加强篮板个防守了，防矮个的话重心一点要放低，手尽量去照着对方的眼睛。如果你喜欢打SF，那就只管做好你自己的进攻，SF的半截篮和进攻很重要，防守的话，卡住对方的脚步，如果万一对方真的速度很快，一步突破进去了，那就期待里面PF和C的补防吧，呵呵

大前。篮板，防守。防守不用跟出去跑，内线防就行…

跟我情况差不多噢 我180 体重也110多一点 我大小前 有时候打一下后位 15岁 那你弹跳怎么样呢 速度怎么样呢? 不过按你提供的数据打小前比较好 肯定在上初中吧 那小前最有前途勒 我就把防守的心得告诉你吧 防速度快 你最重要的是卡死他的进攻路线 双腿要弯下来 双手要张开 如果他变向不鸟他 看他腰怎么动 向哪边你就防哪边 还有记得 如果你看清勒他要上篮 直接奔他右手去 其他不要管 左撇子就左手满 往他进攻的那面防守 他就没机会勒 还有不要吃幌 这点要靠自己去体会 呵呵 支持你 打小前 有前途噢

说句老实话你不适合打篮球，打伤了不好。