更年期妇女应该补充哪种维生素

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 18:48:21
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更年期妇女应注意从日常饮食中多摄取维生素B2。

多食些富含维生素B2的食物，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙等。

不是要补充维生素，而是要调理激素水平。

维生素E，少量补充，莫过量