青春期发胖，以后会瘦下来么?

可以，
而且完全可以！
瘦还瘦的很明显的，我以前初中同学曾经那么胖，都瘦下来了，

听说这个时候减肥最适合

mm啊告诉你~现在是长身体的时候合理饮食就可以了！有些人青春期会发胖的，我就是这样。我是男的。我一米七七高考前涨到快一百五十斤了，之后上了大学加上锻炼和合理饮食就瘦下来了现在是不到一百三十斤。你现在还是长身体的阶段不要刻意去减肥。现在就合理饮食加强锻炼吧等到高中毕业后开始正式减肥也不迟。分享一下我的减肥经验：首先是晚上不要吃饭，或者吃一些水果。晚上不吃饭对身体无害千万零食滴不要吃。早中饭吃饱吃好但不要吃撑了。每天晚上九点以后坚持慢跑四十分钟不要跑快慢跑就行，中间不要停。我就是这样平时还打打篮球什么的，一个礼拜减掉七斤！绝对对身体无害，给你你做个参考吧。不过不建议现在就这样减肥，毕竟时间精力有限，把精力放到学习上。等将来考上个好大学之后用这个方法专心减肥肯定有很好的效果！住减肥成功越来越漂亮～～～～

初一发胖如果控制饮食下去还是能瘦下来的，当年我六年级到初一年就长了20斤，虽然也长高了不少，但是腿上的肉肉一看就能看出来，后来买了本瘦身的书看，我也不运动，也不节食，直到现在过去八年了，虽然只长高了一点，但是体重和身高的比例还算瘦。初一的时候是150CM/43KG,现在是158/40。三餐还是要吃饱的，少吃油炸的，少喝奶茶可乐果汁之类的饮料，喝白开水就是了，烧烤啥的基本都戒掉了，喝汤先把上面那层油去掉，这些东西都会无形中增加脂肪。

青春期正是容易发胖的时节，建议做到以下3点：

1. 跳绳，跳绳可以燃烧掉胸部和臀部的脂肪，想要瘦腿瘦身的MM们可以尝试这种方法，简单又轻松，对身体协调有相当大的帮助！跳20分钟后喝会儿水休息会儿，做做伸展运动再来跳绳会更有效果哦。

2. 饮食，减肥固然重要，健康才是第一。1)多喝水，早上起来先喝杯温水洗肠 2)多吃蔬果，少吃高脂肪食品 3)吃东西时细嚼慢咽，身心放松 4)用完餐后去外面散散步 5)走路时尽量迈开步子，脚后跟先着地，脚尖后离地。

3. 慢跑，慢跑有助于血液循环，可以起到热身作用，有助于燃烧脂肪。注意是慢跑哦，不    要太急躁，必须全身心地