脸上黑点越来越多了！

这是黑色素沉着，是指皮肤呈棕色或鼠灰色，较同种族正常人或自己原有肤色为深;一般指全身性黑色素沉着，但有时亦用于局限性。黑色素沉着是由黑色素细胞产生黑色素过多并在表皮角质细胞沉积过多所致。

黑色素沉着不仅影响美观，还对身体存在一定的潜在危害，黑色素沉着的原因是由于人体肌肤每天都在不断的代谢各种垃圾，如果体内分泌循环不畅的话，就会出现色素沉淀的现象。

对于黑色素沉着最好是激光治疗，激光治疗黑色素沉着的原理：激光在照射皮肤后会所发射的光会被黑色素颗粒吸收，这时激光会产生一种高能量击碎黑色素颗粒，然后色素碎屑会随着人体的各项循环排出体外，从而达到了去除的目的。

平常注意饮食。多吃点红的东西，除肉类，比如红豆、番茄之内的。然后你可以买些去角质的洗乳，每天用温水洗，大概两三个星期就会有效果的。

斑是女性朋友中一种比较常见的疾病，由于生长的部位比较特殊，一般是在脸部，所以很多女性朋友会因此觉得没自信，甚至产生自卑的情绪。
那么祛斑的方法都有哪些呢：
食疗法。
选用适量的黄豆、绿豆和赤豆，先将它们洗干净后在水中浸泡，使其膨胀；
再混合起来捣烂，过滤掉豆渣后取汁，在豆汁中加入适量的清水将豆汁煮沸，最后用白糖调味即可服用，1日3次；
之后在涂抹一点密肌霜在脸部的斑那里，一般这样坚持一个月左右斑就好了。
有斑的人应避免吃较深色素的食物：
像是咖啡、可乐等，同时也要改掉一些不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
紫外线是形成斑的原因之一，外出时一定要注意防晒，可以戴上墨镜，撑太阳伞，少看电视，电脑，尽量远离电离辐射

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主料：土豆（黄皮）50克，刀豆50克，北豆腐50克，蕨菜50克，白菜50克，粉丝25克，海带(鲜)25克，

辅料：鲜香菇15克，冬笋15克，蘑菇(鲜蘑)15克，花生仁（生）15克，菜花15克，胡萝卜15克，水发木耳15克，腐竹15克，水面筋