我好烦恼~！~救救我

看了你的问题，你给我的感觉就是不知道具体在烦什么。你说你烦恼又家庭原因，那家庭原因是什么呢，是与你丈夫或妻子相处不好的问题，还是小孩问题，还是与长辈的相处问题，你自己要静下心来，慢慢的想想，若真的觉得静不下来想的话，我建议你去运动，不是一次两次，而是坚持一个月固定地去运动，那样我觉得你心情起码会好点。
至于你说经常会因为一些小事而烦恼，我个人建议你经常笑，不是大笑、苦笑，而是微笑，不要轻易地让一件小事影响你一整天的心情，有时即使心情不爽，面对同事，还是要笑笑的，有时候真的是，有苦要往心里吞。
但我也不是叫你硬撑着，有时候可以约好姐妹出来聊聊，或者索性去一趟旅行。自己心情好了，面对烦恼的小事，也不会太在意，那解决起来就好办多了，好办多了，就意味着你有好心情啦！
祝你烦恼快点过去，一家人开心美满！

其实啊这是后都市现象 学习 工作 人际交往 家庭生活渐渐机械化 这都造成了现在都市人快乐感 成就感的下降 每天做的是都是重复机械化的 所以烦躁时很正常的表现 大多数人都是这样的 所以也不必太担心 不过啊 还是找到能刺激自己的东西让生活不要太单调 要不就多找点事儿做 让自己忙起来

可是、我们不懂你的烦恼，是什么，又要怎么帮助你呢。你告诉别人，别人还会为你想办法的、所以如果真的好累就请说出来吧，找个愿意倾听的好朋友。

你需要一个真正懂你的人，或者说你的知心朋友很少，改变这种状况也很简单，慢慢的试着打开自己的心扉，让关心你和爱你的人了解你，逐渐的在人际交往中找回自信，还有每天要充实自己，找自己感兴趣的事做，从中体验快乐。祝你好运！