210岁锻炼身体算晚吗~怎么样练能炼的身体又好看力气又会增大

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 17:27:01
天天做俯卧撑和仰卧起坐有用吗~怎么炼才能使臂力增大

练双杠臂屈伸和引体向上，每次练都全力以赴，然后多吃点牛肉鸡肉鱼肉，只要你不偷懒，一段时间后傲视普通人是没问题的

210岁你TM骨头都快烂了还做个P俯卧撑

太早了，250岁开始才合适。