爱做梦怎么是怎么回事，怎么办

每个人一个晚上都要做几十个梦，睡眠质量好的人对做过的梦醒来后就不记得了。而你由于睡眠质量不好，对自己做的梦都知道。所以问题的根本在于提高睡眠质量。有关如何提高睡眠质量，百度上很多解答，你可以看一下，还有一个就是你有自己的实际情况，为什么你的睡眠质量会不好，这个你只有你自己才知道，是压力大，神经衰弱，有什么生理原因等等，你可以争对你自己的情况分析一下，再做改进。

白天想的多，梦才会多
困是因为你晚上没有休息好
放松心情，或者找个知心的人说说你的苦恼，自然会好一点

神经衰弱。一般女性多一点。可以吃一点药。以安神养肾的为主。

不要顾虑太多，这样会睡眠质量不好，也就是会做梦，睡眠质量不好自然就会白天困了~

脑神经细胞兴奋，活跃导致！

精神衰弱