晚上睡不好 老爱做梦.怎么办

我觉得是你性格的问题 内向敏感的人多梦 还有就是睡前不要吃过多食物 还有就是不要太过劳累

当人处于睡眠和清醒状态之间时就会做梦
这样常常睡不好
睡觉是头向北 脚向南
利用地磁场来调节睡眠
饮食上也要注意
要有良好的生活习惯

从风水上来讲
卧室里不能开北面的窗子
切忌头上的天花板上有灯
卧室不能太大
卧室里不能有卫生间

是不是最近精神压力大?要学会自己给自己减压!
尽量让自己放轻松,睡前喝点牛奶这样促进睡眠的东西!
心情好了,自然一切都会好的

我这几天就特别爱做梦，晚上也做中午也做
感觉就是精神压力太大了

提议一个自己最近用的方法

每天睡觉前饮一小杯的葡萄酒
千万不要用茶,可乐与雪碧兑啊,这些饮料有兴奋成分的

或者去饮牛奶!

做梦是好事啊，我从百科上看到做梦可题高智力啊。

至于睡不好，......你别睡午觉吧。晚上晚点睡。太早会

夜间醒来。会梦游的。

是不是最近精神压力大?要学会自己给自己减压!
尽量让自己放轻松,睡前喝点牛奶这样促进睡眠的东西!
心情好了,自然一切都会好的!