几天能看出瘦

如果要看出瘦就要比较长时间,
或者你可以穿一下以前不合身的衣服.
我觉得减肥最重要的是磅,因为你可以随时看到自己的体重
这样,就能很好的控制自己的食量.
不吃饭只吃水果也未必能减到肥,就算减到也不怎么明显的
还是选择营养减肥吧
如果只吃水果没有其他的营养,脸色会佷差哟
记得减肥的同时也要照顾一下自己的脸蛋
我身边很多朋友减肥的方法都是不吃饭,只吃其他小吃
现在是瘦下来了,但是脸蛋明显老了几岁.
Lz要小心注意啦

应该很快就有效果了，人跟人的情况不太一样。