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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 08:36:48
最好不要放音乐,除非是为了舒缓神经。自然睡眠是最好的。
失眠的可以这办法好。要是没有失眠,晚上听着歌睡,就更睡不香了。莪自己试过!
亲身经历:学会了一首歌.丝路.迷迷糊糊的!起床后都会唱完整.
睡着时放音乐,会把你吵醒。
没感觉
舒缓的,应该很好。