请问脖子酸痛,还响该怎么办？

简单啊，我和你一样也天天爱对着电脑，一看就一天，教你一招，每天看这张图片1到10次，每天都要看哦，记的把上面的字读出来哈！ 图片可能有点小，你放大点看吧！

这是你的颈椎有问题了啊~~~~多注意一下吧~~~~上网时间不要太长，时间久了你的颈椎会变形的，还有，这只是开始，再严重的话，你的腰也会很累的，我有一个朋友就是上网时间太长了，都得了腰椎间盘突出了，劝你控制一下上网时间~~~~~

睡觉最好了，保重身体啊！和朋友去玩也不赖啊。

防治脖子痛的简易保健操

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。