脖子肩膀间酸痛怎么办啊

不知道是受凉还是怎么 不是落枕 这两天脖子到肩膀一边又酸又痛... 是什么原因 怎么治疗呢
预防避免措施也有更好了 谢谢

脖子肩膀间酸痛怎么办啊 肩膀和脖子酸痛 我肩膀总是酸痛连带着脖子是怎么回事啊 请问肩膀酸痛怎么办？ 脖子很困，肩膀两边酸痛是什么原因？ 脖子酸痛怎么办 长期看书脖子和肩膀的肌肉酸痛难忍怎么办？是不是有病阿？ 肩膀经常觉得酸痛怎么办？ 肩膀酸痛 活动不痛 怎么办？ 我因为肩膀酸痛怎么办