我20多天体重减4斤可看上没瘦！为什么？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 23:38:36

身体上的瘦和体重不是正比.
不要以为轻就是瘦.重就是胖.这是骨质的问题.
如果减肥的话.
还是建议你不要过于看重体重.
要做些有氧运动.跳舞啦俞迦啦...这些是对体形有帮助的.
而且要搭配饮食.不多吃油的.多吃点蔬菜.
水果和水是一定要的...
而且不要求速度...要慢慢瘦下来才健康.
就这样啦...

都一样的~~4斤哪里看得出来啊，又不是14斤，

新陈代谢！