最近腹部肚子胀大好多,特别是吃饭后.还老打臭屁.有时还出现恶心,晚上肚子老是响响的,还有点便秘

是胃胀吗如果是的话，你可以自己用力按摩按摩腿上的穴位——足三里（小腿前外侧，犊鼻穴下3寸)
便秘的话，可以按摩按摩肚子上的--天枢穴（肚脐旁开2寸）
建议试一下

多吃点青菜，水果等带纤维的事物，

胀的话就吃片吗叮林（多潘立酮片）吧。效果不错。

主要是消化不良引起的，不是什么太大的问题。不要吃上火的东西了。

多吃点水果，香蕉和苹果

晚上睡觉的时候用手推肚子，可以有三种好处，主要是排除身体浊气，浊水，以及粪便，可以防止便秘哦。这是我们中医老师给我们讲的，希望对你有用