正在工作，21岁，身高一米六八，160斤，我想在短时间里减到120斤。谁来帮帮我哦！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 17:25:50

我已经一个月没有吃什么饭了，一直在忍着，可是效果不是太满意，我想要更好更快的办法。帮帮我啦！

就俩字

坚持

能忍住不吃饭就行，可以去医院打营养液

晚上只吃半成饱晚8点后一定什么都不要吃在饿的时候就不要吃东西锻炼30分钟后在吃东西会有很好的效果吃些火锅（素的）这样没有米饭而且没有油

要是不介意身体损伤的话，可以试下绝食或者半绝食，任何快速减肥法对身体都是有伤害的