遗传肥胖能减下来嘛？适合用吸脂减肥嘛？

最好是运动加节食，其实造成肥胖最大的原因还是吃太多高热量的食物了。运动节食这个最健康了，但是要长期坚持，一旦恢复大吃大喝就很容易反弹。推荐有氧运动，跑步就不错，每次要在40分钟以上，才能开始代谢燃烧身体内的脂肪。少吃煎炸，烧烤，油大，糖分大的东西，我想你一定很喜欢吃这些，但是要瘦一定不能吃。

关于抽脂并不推荐，你是肯定可以抽的，抽的同时还要把之前被肉撑开的皮肤稍作修正，否则皮就会很松。抽完以后皮肤可能会出现凹凸不平的症状，因为手术只是在你皮肤上开一个小口而已，不能把你身体里的脂肪均匀抽出。可能会影响美观。当然好的一方面就是效果很明显啦，做完手术以后还是要继续控制饮食，否则某些人的体质很容易长胖的话，之前的苦不就白受了，据说很疼啊~毕竟是大范围的整顿。。

减肥没有什立竿见影的，体重下降太快对身体机能有很大的影响，对心脏什么的都不好。所以一定要维持和健康减肥，这样你减下去肥肉的同时，皮肤也不会松掉。

能减下来的，但是要长期坚持，节食+运动是最好的方法，贵在坚持，加油！！！

最好不要用吸脂减肥，你还是通过运动，控制食量来减比较好

运动减肥比较适合你