咖啡因服用过度精神分散怎么办？

注意休息，尽量少喝含咖啡因的东西。因为人的精神是靠良好的休息才能恢复的，不是靠什么兴奋剂兴奋就可以的，认得精神（体力）就像一杯水。。本来就剩70%了，只有往里面蓄水（休息），才能变满，而咖啡因只是把水烧开了，看上去一杯子满满的水（来精神了），其实里面都是气泡，等水不沸腾了（药性过了），就剩50%都不到了。另外有些人对咖啡因过敏，一喝就有点想吐。还有就是咖啡因对胃粘膜刺激很大，胃不好的人尽量少喝。

试试南非如意宝茶，不含咖啡因的茶，消除疲劳，安定宁神。

咖啡 有集中精神的能力 呵呵 不过 如果你每天都用咖啡的话 那要对你身体进行影响 那就需要很多量的咖啡 才能让你精神了

不过 要注意使用哦 被用过头了

小心健康