医生的也进来。急救啊。。我有重度晕车

我去过云南，不过没有晕车和高原反应，呵呵、
不过车上的其他人倒是有这样的症状，我建议呢、你可以带个MP4听歌但不要看视频，和车上的其他人讲话也可以缓解晕车，坐大巴很无聊额但不要打牌，嚼嚼口香糖吧，晕车贴也有点效果，我看是心理作用。。

最好最有效的避免晕车的方法、上车就把座位倒下去睡觉。哈哈~

氧气瓶旅游景点有卖的，不过很贵哦，建议去当地的商店买。PS：准备点厚衣服，昆明很温暖，可别的地方就很冷。
我不是医生，给不了专业建议，汗~

简要建议：
1.乘车前不宜吃得过饱，也不能空腹。
2.乘车前一小时，服用晕动片。
3.乘车请一小时，双耳根部贴晕车贴。
4.坐汽车最前排，尽量看外面远处风景，不能看近的物体。

首先。你要稳定心态，别惧怕它，要对自己有信心。其次，在去之前，准备好车上要干的事情，什么事情呢？如下，都是为了缓解压力，放松心情，转移主意力的事情。听歌，下载一些催眠的，轻缓的音乐，在车上听，缓解心情。多带些酸的零食，话梅，橘子，柠檬。在车上尽量别看窗外，闭目养神，或者和朋友聊天，来分散自己对晕车的恐惧。
这是我的个人意见，供楼主参考，本来旅游是件很开心的事情，但是晕车却没了兴致，望楼主一定要克服自己的这个心理作用，旅途愉快。
望给分。

首先身体得好..我也晕车..但有时身体状况比较好时..好像就好很多.

这是个锻炼你抗晕车能力的好机会啊 好好把握哦 另外上车前不要和液态的东西 吃的饭最好以固体为主 白天半饱就可以了晚上就多吃点补上白天的 拉肚子拉成这样可能是因为你吐了太多的胃液和胆汁 导致之后吃下的东西没有足够的胃液和胆汁消化 你要知道高原上是低气压 因此我们一上高原就应该注意多张口 保持体内气压与高原气压之间的压差较小 你可以尝试大口地嚼口香糖 要想变得精神的话这有两方面因素 一是心理上一定要保持开心的旅游的心情 二才是人体的精力 带上点饮料类似红牛的 就这些了

个人经验。坐车的时候很多防止晕车的方法我都试过，都不管用，最好方法是保持愉快的心情，转移注意力。而且上车之前最好不要吃水果冷饮油腻的东西，上车后尽量和别人聊天，这样就好多了