我的韧带怎么了？练过武的进来！（医生也可以）

在是因为你初期练习拉韧带的时候过于用力了，导致韧带受了过度拉力，这个对身体是没有多少伤害的。只是你展会几天不可以过度的拉，拉到刚刚疼的时候不要继续往下拉，而是保持疼的时候那个姿势，坚持分把钟，几次一热身就好了。这样一次多往下拉一点，每次都要坚持几分钟，这样时间一长基本你手掌就能压到地面了。拉韧带是要有耐力和坚强的毅力的。疼痛是在所难免的。
祝你成功！

需要休息

要掌握个度..

武术不是几天就能学成的

韧带也没那么容易就拉开..

断不了``断的话你屁能走路``去医院躺着吧``
我练跆拳道过的`拉韧带当然疼``拉的时候你要摸摸韧带绷紧没`没绷紧还可以拉``绷紧了就别拉了`否则真断掉``

别练了,你应该是韧带拉伤了.你好不了的,起码半个月.我建议你在医院躺着,1年最好.