便秘了 喝醋好吗

以我的经验来说，喝醋基本上看不见效果。
以下倒是效果不错：
多喝水，多吃果蔬，尽量多吃粗纤维的食物，喝些酸奶，坚持运动（转呼啦圈效果尤佳），腹部按摩。
只要养成良好的生活习惯，相信你也能跟便秘say bye-bye。祝你成功啦

喝醋对便秘有一定改善作用。但也要看个人体质，肠胃吸收好的人，较有效果。如果有胃溃疡、肠胃不好的人，喝醋要适量，因为醋的酸性会伤肠胃。

不好。最好的办法就是多喝水。肠道属于碱性环境