吃西瓜的益处和弊处是什么

六种人不宜多吃西瓜

西瓜具有消暑解渴之功效，但有些人是不宜多吃西瓜的。

一是婴幼儿不宜食用过度。以中医的理论和经验而言，西瓜
性寒，属生冷，吃多了会伤脾助湿,婴幼儿正处在发育阶段，身体
抵抗力差，在西瓜旺季，食用西瓜更要适度，家长应注意勿让其
多食。

二是感冒初期患者不宜吃西瓜。西瓜虽是清热解暑的佳品，
但感冒初期的患者应慎食。中医认为感冒初期，无论是风寒感冒
，还是热伤风，都应采取发散的治疗方法，使病邪从表而解。如
果在感冒初期吃西瓜，不但不能表散病邪，反而会因其清热解毒
作用而行邪心里，使病情加重或延长治愈时间。因此，感冒初期
不宜吃西瓜，宜在感冒痊愈后或感冒病情加重且有高热、咽痛时
吃。

三是体虚胃寒，大便稀溏。消化不良者不宜多吃。此类人多
吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。肠胃消化功能不佳
者，夜尿多者和常遗精者，更不宜多吃西瓜。

四是肾功能不全者不宜多食。因为肾功能不全者，对水的调
节能力低，如果短时间内大量食西瓜，体内水分增多，超过人体
的生理容量，肾脏对进入体内过多的水分不能调节及排出体外，
致使血容量急剧增多，容易导致急性心力衰竭而死亡。

五是口腔溃疡者不宜多吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因
是阴虚内热，虚火上拢，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，可使
体内的热量随着尿液排出。口腔溃疡者若多吃西瓜，则会使体内
所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏
虚的状态。阴虚则内热益盛，从而导致口腔溃疡的加重。所以，
口腔溃疡者不宜多吃西瓜。

六是糖尿病患者不宜多吃。西瓜含有约5％的糖分，糖尿病患
者吃西瓜过量，会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会
出现酸中毒昏迷反应。如果一次吃25克至50西瓜，这对糖尿病人
影响不大，摄入的糖只能增加1克至2克，所以糖尿病人吃西瓜时
要注意适量。

多吃西瓜的利弊

走在街上，挥