长的太瘦该如何锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 05:47:12
我21岁，身高166cm，体重只有52KG，明显觉得自己太瘦，手臂很细，肩膀又不宽，出去人家都以为我年龄还小呢，平时自己的确很缺少锻炼，胃口也不大，请问我该如何锻炼身体以及如何饮食（去健身房我恐怕没这条件），我好焦急啊，看人家男生都长得有模有样

锻炼啊~觉得自己瘦就多吃吃巧克力啊~
不过你这样应该是天生的~基因问题~
去游泳好了~
还有煲汤喝啊~很有营养的~

哈哈 把你这身材给我把，羡慕死了，我会帮你吃的正好好！
我小时候可瘦了 跟你一样，不吃饭 我妈就给我输钙，我就变的真能吃了，没事干你就吃山楂丸，那个可好吃了，还助消化，提胃口，多吃肥肉，晚上夜宵煮方便面，最好把汤都喝了，鱿鱼啦多吃点，吃饭泡着菜汤，火锅啦~~街上的麻辣串~~冰激凌啦~~~奶油蛋糕~巧克力啦多吃点 说不完了 我爱吃的东西可多了 要不是顾及身材我估计现在就是口猪了，我也特别不理解你们胃口小的人，那么多好吃的放在面前，竟然没有胃口？不理解，太不理解了！！！！

我和你一样啊，有好的方法别忘告诉我哦