怎么下午3点保持好精神

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 14:25:42
我下午3点有个很重要的考试 怎么样的作息能保证下午3点有个好精神

午睡啊，这么简单。

提前几天早起早睡，最好要午睡，在12：30~1：30，不要太晚醒，然后之前几天形成在3点做自己兴奋的事的习惯，不要和咖啡和浓茶，不要熬夜，预祝考个好成绩啊

喝咖啡，我就经常这样的！！

中午打会盹