怎样能提高100米、200米的成绩？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 02:30:48
我小学三年级，班上四百米倒是很好，100、200米总是输掉（第2名），怎样才能让我比班上其他人跑得快？

可以选择跟着田径队练.

还可以自己多练习高抬腿.
要快速.
时间就是40秒一组.
做10组.
每组结束，休息1 、2.分钟，后第二组.

苦练

高抬腿跑

勤学苦练

多练