洗桑拿的过程是怎么样的？

我一般先在澡堂子泡半个小时，等全身通畅了以后，就拿浴巾包住重点进去蒸，10分钟左右出来继续泡，循环三次以后就去擦背、按摩，很爽！
干蒸是最正宗的桑拿，但是目前普通的桑拿房都是湿蒸。专业的说明是：干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。而湿蒸是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。 温度一般控制在50℃左右。
我觉得干蒸湿蒸都差不多的，看自己喜好和经济实力了，另外玉佩和手表不要带进去，纯属自残。裸不裸都行，你要穿也没人拦着，不传也一样，不过在男女共室的桑拿房还是稳妥点吧，包住重点。

脱衣服 、肉肉

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