高三啊，魔鬼；

有时可以稍微放松一下下，不要总是搞得很紧，劳逸结合嘛，这样才有效率。
要提高效率的话，建议你在做之前列一计划，是那种很详细的，最好精确到分钟
另外，在高三时不要总是把“我很累”挂在嘴边，不要去想累，思想负担不要过重，要以一种乐观的态度去复习。

你要相信高三没有那么可怕。我刚毕业，回想起来那时是又紧张又愉快的。对于学习，你要有适合自己的方法，这样才会事半功倍。如果是心态问题，我想你们学校在这时应该给你们配备了比较有经验的老师，适当的与他们交流交流自己现在的情何况比较好，另外在这一年要注意好身体，吃好睡好，能运动就活动活动，也有利于学习。

如果学的有效率的话，到11点休息就行了，每个人身体机能不一样，生物钟也不一样，把自己状态调整到最好才是最主要的

建议，利用好MP3,MP4