有什么好办法让我在两月减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 03:04:13
我大概有一百九十斤，想两个月减三十斤，但是我我没有很好的锻炼时间，所以想问下有什么好的方法比如减肥药之类的…谢了，答的好多给分！急！急！急！急！急！急！

我发给你了，你看看吧，o(∩_∩)o...都是我觉得蛮有效的减肥药
有很多用过的人都反应说很好
就在百度消息里面，你做个参考吧

不建议吃药..影响身体..不过清肠的茶可以喝下..早餐吃好但不能吃多..如果早饭吃得多..一天都会胃口很大..晚餐在5点钱吃完..饭前先喝汤..多喝水..少吃多餐..锻炼时间可以挤出来..例如..坐着时..两腿紧绷抬腿..可以剪腿部..穿高一点鞋跟的高跟鞋走路..也算体力运动..就是标准的少吃多运动..把胃口饿小了..就瘦了..胃口小..反弹几率就小了..