要怎么样才可以调节自己出去戴口罩不怕害羞

呵呵
首先是为了健康~
另外.这个和心理也够一定关系。有足够的自信~ 就像搭配衣服.你可以买不同的口罩~搭配你的衣服，这样也能体现你的个性~ 有人说不会搭配衣服就不要超过三种颜色.这是很死的定义，如果今天你很high~很高兴.搭配七八十种都无所谓.你不必去想别人怎么看你~你有自信，你认为开心高兴就可以~ 如果你戴口罩怕别人说，那你戴口罩还是为了自己的健康么？ 那不成了给别人看的了~ 所以你不用管别人的，我想你的障碍也就在于怕别人觉得自己怪 大家都没带自己戴口罩 你应该突破这个就好了

心里想着这是正常的，也是健康的行为。也可以找朋友家人一起，顺便作宣传。自己想做便大胆做，正确就好。

面对自己的恐惧，带最夸张的口罩出去。习惯了就好了。要知道，一般人都不会去注意口罩之类的东西的