喝油茶对青年身体有啥好处啊

养生油茶是中国传统饮食中的一种特色食品，其主要原料为小米，用传统手工艺精心加工而成。

益于年老、体弱、小孩、食用，老人能延年益寿，弱者能恢复体力，小孩、婴儿能强壮发育。更是办公室电脑工作人员、长期失眠、畏寒怕冷人士的滋补佳品。

主要作用：生血、造血、补钙、壮骨、强筋、宜丹田、补虚损、开胃肠，下润肠通便、上止口腔溃疡。因它含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、等对人体有益的营养素。

而且，养生油茶味香、性温热，适用于秋、冬、春季食用，是一种不可多得的滋补佳品。

食用方法：每日早、晚饭后一次。每中碗放30克养生茶，沸水冲服即可食用。