为什么最近我经常会胡思乱想，导致我睡不着呢？

1、压力因素，可能你有什么烦心事。2、天气因素。3、肺热，嘴唇发红，必定失眠4、心火肝火盛引起肺热5、身体的睡眠时间与我们意志设定的时间冲突。当你想睡，而不睡，等你真正想睡时却又睡不着。
解决：
1、放轻松2不理会3喝姜茶4泡热水脚5想睡就睡
以上仅供参考