游完泳后就吃饭会增体重吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 04:21:26

额我特别喜欢游泳身材也可以 170的身高 112的体重，但还是想保持嘛~~
我还比较爱吃，有时候游完泳就想吃好多吃的，，可又怕会发胖，这样游泳不就没有意义了嘛，
所以我想问下啊，，
游泳完之后吃饭会不会使体重增加呢？。。吃多少比较好呢？
游完泳要过了多久吃？

运动后最少要停半个小时再吃饭，最好先吃水果或蔬菜，然后再吃主食。

这个很难说。。。因为游水是大运动量的动动。。对身体有好处。。身体好了。。消化好。。这样吸收快。。会增重也不怪。。

1小时之内连水都别喝