作息时间问题

会。。而且。。很恶劣

注意：
大脑的休眠时间一般是在晚上九点半到凌晨五点半，在这一段时间里休息的话，可以让大脑得到充分的调整，如果长期如您所说的时间休息，那对大脑的损害将无法弥补！这样，会造成记忆力减退、食欲不振、浑身乏力、气短、易怒等等！！！所以建议您尽量调整自己的作息时间！

会，要改变一下时间

会，中医认为23：00到凌晨1：00为人的排毒时间，如果这个时间不休息好，身体很容易生病。