如何才能时时刻刻保持冷静

我做事有时候很冲动 而且反应速度超级慢0 0
只不过很多时候没有那么多时间给我反应
请问如何能在紧急情况下保持一个绝对冷静地头脑
这倒是 经常一个人看恐怖的东西 无聊得很
但是有什么方法 可以在短时间快速思考问题呢
我思考时间用别人的话来说就是普通人的4到10倍 - -
所以郁闷得很

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