怎么接好一传

一传的动作要领:准备好低姿势（以“起跑”的感觉来做），迅速移动到球的落下点,身体半蹲，脚跟不宜贴地,脚尖不要向外；手型叠好,收缩腋下,肘伸直,手腕向下弯；传球时,在球碰手前视线“绝不”离开球,把手插到来球的下方，手臂不摆动,同时以下半身弹性接球.绝对不可倚赖臂力。随着碰到球的同时，腰朝向二传的方向，压出手臂（肩部放松，收缩下巴）。

对于前方的来球,当姿势正确时,重心稍微向前。接球的部位最好是前臂的中部，那里的接触面积最大最平整。

接排球的时候 要主动去迎球 发力要短促

最重要的是垫球技术。
要稳，并且远度和高度高度适中，要二传好组织进攻