脖子疼有何良方，在一次落枕之后就一直疼，动起来还有响声，不论什么方法能治好，我真心谢谢Ta

一好方法我试过立杆见影:睡觉时别睡枕头中央,睡枕头边上.侧身睡,男右卧,女左卧,枕处附近压平压低,舒适不痛的睡觉,醒后就会发现大大地好转,未全好可以睡时继续此法,好了就可睡枕中.

1。你先在局部作热敷，或用风筒吹也行，只要是热的，要注意避开风寒不要对着风扇、空调的风口吹。2。再去拍个X光片，看看是颈椎否有错位再由医生替你治疗，自己千万不要随便去扳颈项。

去做做推拿，之前我也是拖了几天，但是越来越痛，做了之后会慢慢好起来的