我该怎么样才能打球变得厉害

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 17:25:37
我的身高173米,体重56公斤。投篮有时高有时偏低..不会运球突破,也不会组织进攻..身体对抗弱.我也不知道打什么位置未知好,我一般都是只会投篮。经常给同队的队员评价我篮球技术太差了,打球太斯文,没人肯跟我组队打球,该怎么解救?

  1. 首先要练习球感,每天可以花上0.5-1个小时摸球练习,有各种手感练习的方法,比如左右抛球、腰部正反旋转球,跨下交球换手等。

  2. 然后就是练习投篮、运球等了。同时可以多看些NBA的比赛,最好是要有喜爱的明星,模仿明星动作也是一种学习篮球的方法。

  3. 要打好篮球是要有兴趣的,兴趣所至,无所不利。要经常练习,练习一些基本套路,和人打打比赛,练习传球及跑动,知道篮球是种团队运动。

  4. 最后一句话:“在对抗中才有进步。”可以和好友玩玩一对一单挑,进步很快的。

朋友,我告诉你哦
第一 你体重不够,你起码要有65公斤,身体是进攻和防守的保障。
第二 你只有173公分,如果你会运球,建议你打后卫,但是你要练习突破,如果只是平时打着玩,你也可以试试下前锋,不过你的体重对于小前锋不合格。
第三 如果你要打后卫,建议你要训练组织,虽然我认为突破比组织重要,但是最起码的组织你要会,这样你会显得更全能。
第四 你要有力量,力量是篮球的基本,没有力量的篮球是花架子,而且手和脚的力量同等重要,因为手要投篮,脚要控制弹跳高度和弹跳速度,这样就算同时起跳你可以减少被盖的几率,从而提高投篮成功率,这样子变的威胁。
第五 打篮球要积极,要跑动。
第六 你要野蛮起来,不要怕身体接触,也不要怕带球撞人,篮球不光要在球技上压制别人,斗志和篮球气质也相当重要。
第七 你打球要放松,不要有压力,不要怕被断球,你应该有信心,放松可以让你发挥实力。
你明白了吗,努力吧,记住要野蛮点哦。

只要 你敢做动作 即使 不好看 也没关系 长时间练习就可以了

能进就是好球..
练个纯射手也不错

我最初打球也是和你一样,但比你好一点,突破可以,投篮准。就是带球差。现在我打球好多了。
就是平时多练习咯。先一个人打。如果有朋友会打球的,请教下人,毕竟很难说,要做给你看才行。

当然你也可以专练好跳投,一拿球就投,当个外线射手就不用突破啦!符合你的斯文的性格,如果练得好的话就很恐怖的。不过要懂得走位,看看Ray Allen