UC知道吃葡萄能减肥吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 01:17:13
我很爱吃葡萄，每天我都可以吃饱，现在我给自己一个减肥方案就是，早餐吃正常的不变，中餐就只吃菜，不吃饭，直到饱，晚上就吃水果，因为我爱葡萄，所以以葡萄为主，或有时候也加点其他的，请问这样的安排有助于减肥吗请给予回答，谢谢
你试试啊
没听说过葡萄不能多吃
我知道芒果不能多吃的
吃苹果也行
只要吃单一食品一段时间，一般都可以达到减肥的效果（3餐都吃得前提下）。
不过葡萄的糖分很高，如果要吃的话，尽量选择酸的，否则过高的果糖也会令体重增加。
水果的话，比较推荐苹果和番茄。
应该可以吧
吃葡萄防皱纹抗氧化嘛
我觉得挺好
关键是减肥
晚上也别吃太多葡萄
毕竟甜的就有糖
100G是43大卡的热量
一碗白米饭的热量是200左右
你每天最多摄取不能超过1400
你算吧~
那个中午只吃菜也不能吃到饱啊 7分就可以了 葡萄虽然是水果但是糖分挺高的 但是晚上只吃葡萄的话就没问题了 其他就不能加了！我有个男同学170斤吧 一个月里大多只吃葡萄 瘦了10斤！祝你瘦身成功！